Voelen je heupen vaak stijf? Alsof je lichaam je iets probeert te vertellen na al dat zitten, tillen of stress vasthouden?
Dan is deze korte flow iets voor jou. In amper 10 minuten geef je je heupen de aandacht die ze verdienen — op een zachte, versterkende manier.
Deze flow:
✅ maakt je heupen soepeler en sterker
✅ helpt spanningen los te laten (zowel fysi…
